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Pilar Rubio presenta 'Los atletas del Día a Día'

Ficha técnica


Fecha 22/01/2020
Parte 5
Duración 00:27:12
Sonido Ambiente
Edición Editado
Localización Madrid
Firma Europa Press

Pilar Rubio presenta el complemento alimenticio ‘Ensure max protein’ con la colaboración de la coach Patricia Ramírez y el doctor Jesús Diago. Pilar Rubio habla de la importancia del nuevo complemento en nuestra vida diaria: “Es importante porque es algo que engloba a todo el mundo. Creo que todos somos atletas al día a día porque intentamos llegar a todo, intentar conciliar nuestra vida social, con nuestra vida familiar y laboral. Y esto todos los días, y es importante no descuidar estas facetas porque nos enriquecen a nivel emocional y físico”. Rubio asegura que la mayoría de los españoles llegamos cansados después de nuestra jornada laboral y que debido a este cansancio dejamos de lado a nuestra familia y nuestro cuidado personal: “Pasar tiempo con tu familia y amigos es lo que más dejamos a un lado, me parece muy curioso porque es lo más primordial. Es la actividad que más beneficio aporta y es algo que haríamos si tuviéramos más energía, y otro dato es el ejercicio, que somos poco constantes y son las primeras actividades que abandonamos, familia y cuidaros nosotros mimos”. La coach comenta los valores del ‘Ensure max protein’ y en lo que nos ayuda: ‘Ensure max protein’es un innovador complemento alimenticio con vitamina b2 que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, y con un alto contenido en proteínas que facilita el correcto mantenimiento de la masa muscular, además de solo 1 gramo de azúcar por envase". El doctor Jesús Diago nos da las bases para que tengamos una alimentación equilibrada: “No nos podemos olvidar de la dieta, es fundamental que sea una dieta sana y equilibrada y para que sea sana y equilibrada tiene que tener los cinco grupos de alimento que realmente son seis. Son proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales, esos son los cinco componentes, el sexto es el agua. Es fundamental que nuestra dieta tenga componentes de las seis partes”. El doctor también nos da las principales pistas para conseguir mantener la musculatura a partir de los 35 años: “Podemos hacer cosas para impedir esa pérdida muscular. En nuestras actividades del día a día, para ello además de tener una dieta sana, es muy importante el consumo adecuado de proteínas y minerales”. Declaraciones Pilar Rubio: “Es importante porque es salgo que engloba a todo el mundo. Creo que todos somos atletas al día a día porque intentamos llegar a todo, intentar conciliar nuestra vida social, con nuestra vida familiar y laboral. Y esto todos los días, y es importante no descuidar estas facetas porque nos enriquecen a nivel emocional y físico”. “No deberíamos llegar cansados a casa por la noche, ¿cómo conseguimos no llegar a ese punto de fatiga? Una buena alimentación hacer ejercicio y descansar, por supuesto. Porque hay gente que llega a casa y no puede dormir. Estamos siempre con el móvil, siempre te queda algo por hacer. Nunca tomas tiempo para ti, para tu faceta familiar”. “El cansancio está reflejado en muchos componentes pero es importante tener físicamente estar bien, ¿cómo o conseguimos? Con una buena alimentación”. "Ensure max protein es un innovador complemento alimenticio con vitamina b2 que ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, y con un alto contenido en proteínas que facilita el correcto mantenimiento de la masa muscular, además de solo 1 gramo de azúcar por envase". "Las actividades de ocio ayudan a liberar tensiones, a despejar la mente y a aliviar esa sensación de cansancio diario que provoca el ritmo de vida actual y la hiperconexión con la que vivimos". “Notas que te da energía a nivel muscular, pero también de otra forma, las vitaminas también hacen su actuación”. “Pasar tiempo con tu familia y amigos es lo que más dejamos a un lado, me parece muy curioso porque es lo más primordial. Es la actividad que más beneficio aporta y es algo que haríamos si tuviéramos más energía, y otro dato es el ejercicio, que somos poco constantes y son las primeras actividades que abandonamos, familia y cuidaros nosotros mimos”. “No nos podemos olvidar de la dieta, es fundamental que sea una dieta sana y equilibrada y para que sea sana y equilibrada tiene que tener los cinco grupos de alimento que realmente son seis. Son proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales, esos son los cinco componentes, el sexto es el agua. Es fundamental que nuestra dieta tenga componentes de las seis partes”. “Podemos hacer cosas para impedir esa pérdida muscular. En nuestras actividades del día a día, para ello además de tener una dieta sana, es muy importante el consumo adecuado de proteínas y minerales”.

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